養生紅糖薑茶做法和攻效

2019年3月19日22:01:10 發表評論 11 views

自製紅糖薑茶

自己因為飲用自製紅糖薑茶後,很快就懷孕,在這裏給姐妹一個紅糖薑茶的製作方法,自己製作的純天然,味道也很不錯。製作起來也很簡單,希望姐妹們早日懷孕。

紅糖薑茶飲用時間:例假過後喝,如果姐妹們感覺宮寒厲害,可以例假期間喝,但還是建議例假過後。例假之間身體自己可以調節的。最佳時間是早上空腹,早起後,洗漱完畢,可以空腹飲用自製的紅糖薑茶。

特別注意哦。如果姐妹們可以接受,薑末在喝的時候其實可以一起喝掉的。我就是喝掉的。自己冬天容易手腳冰涼,所以薑末驅寒作用就起來了。還有,一定不要晚上喝,如果早上忘記了。中午記得喝也可以,但一定不要晚上喝,晚上喝會有反作用的。晚上吃薑猶如吃砒霜.

生薑,是偷拍久久国产视频日常最常見的一種輔助食材,它富含豐富的營養物質,有些人把它製作成茶飲喝,因為對身體有諸多保健功效。

下麵作者給大家講講喝紅糖薑茶有什麽好處,並教你製作養生薑茶。

一、喝薑茶的好處

1,緩解惡心反胃

旅行出發前,喝一杯紅糖薑茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現惡心反胃時,喝一杯薑茶也可緩解症狀。

2,通鼻防過敏

紅糖薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

幫助減輕壓力

紅糖薑茶具有減輕壓力和緩解緊張情緒的功效。研究認為,紅糖薑茶濃鬱的芳香和這種治療功效密不可分。

3,改善血液循環

紅糖薑茶裏的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢複和改善血液循環,降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積,降低心髒病和腦卒中風險。

4,減輕經期不適

將毛巾在熱薑茶中浸透,然後熱敷下腹部,可放鬆肌肉,減緩痛經。如果同時再喝一杯加蜂蜜的紅糖薑茶,效果更好。

5,增強免疫係統

生薑富含抗氧化劑薑辣素,有助於增強人體免疫力,防止多種疾病。

6,促進胃部消化

紅糖薑茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。

7,消炎

生薑具有消炎功效,是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

二、薑茶的做法大全

薑茶作為一道倍受青睞的茶飲,每家的做法相似卻又不盡相同。那麽薑茶怎麽做好吃,怎麽吃營養健康?作者為您精心收集的紅糖薑茶的做法大全,包括薑茶的特色做法、簡單做法、家常做法等,快去學學哦。

1,紅棗生薑茶

主料:大棗七八顆、生薑三四片、紅糖少許。

時間:  30-45分鍾。

做法

(1).紅棗七八顆,生薑三四片,開水若幹,洗淨後放保溫杯裏充入開水,把蓋蓋嚴保存!一小時後就可以飲用!

(2).喝時可以加入紅糖或者蜂蜜(注:加入蜂蜜時水一定要放到60度以下,要不蜂蜜的營養就是損失的,切記!)

2,南薑茶

時間:30-45分鍾

主料:南薑片20g,水2000 g。

做法

(1).將南薑片洗幹淨後與水一同置入鍋中,先以大火煮滾後改轉小火熬煮45分鍾。

(2).將南薑片過濾後,依個人喜好加入適量紅糖或冰糖(亦可不加糖),放涼後即可飲用。

3,紅糖薑茶

具有發汗解表,去除風寒的功效。尤其適合在剛開始出現感冒症狀時飲用,能舒緩發熱惡寒,頭痛或身體痠痛症狀。

主料:老薑30 g,紅糖20 g。

老薑洗淨,切絲後放入適量滾水中,小火熬煮10分鍾,加入紅糖攪拌溶化即可。

4,雪梨冰糖薑茶

咳不停,讓肺部產生疼痛的現象,飲用此茶飲,可以減緩這些症狀,而且也能讓肺部達到滋潤,亦可加適量的川貝一起燉煮效果更好,但加太多會產生苦味。

主料:雪梨1個,薑50g,,冰糖80 g,水600 g。

(1).雪梨洗淨瀝幹水分後,去皮切片備用。

(2).薑洗淨後,去皮切絲備用。

(3).取一個砂鍋,放入作法1的雪梨片、作法2的薑絲與冰糖後再加入水600 g煮約15分鍾,即可飲用。

5,紫蘇薑茶

紫蘇藥性溫和、無毒,是常用中藥之一,感冒發熱或感冒咳嗽,可泡或煮來飲用。同時也是具有高量的β胡蘿卜素、鐵、α亞麻素等能預防體內細胞氧化,減少膽固醇和血糖值。

生薑5 g,紫蘇葉3g公克,水500 g。

(1).生薑洗淨瀝幹水分後切絲備用。

(2).取一鍋,放入水500 g後,再放入作法1的薑絲、紫蘇葉煮約5分鍾。

(3).將作法2的湯汁過濾後即可飲用。

6,柳橙薑茶

生薑能預防風寒,而柳橙含有豐富的維生素,對於預防感冒,增強免疫力有很好的效用。

柳橙1個,老薑50 g,冰糖50 g,水500 g。

(1).柳橙洗淨切片;老薑洗淨並瀝幹水分後切絲,備用。

(2).取一個幹淨的杯子,放入作法1與冰糖,備用。

(3).起一鍋水,將水煮至沸騰後,沖入作法2中即可飲用。

以上就是作者介紹的喝薑茶的好處及做法,希望對大家有所幫助。

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